La salud mental es muy importante en el bienestar general de las personas. Esta promueve un equilibrio óptimo entre el cuerpo y la mente que afecta en todos los aspectos de la vida, desde las relaciones interpersonales hasta el rendimiento laboral y diario. Tener un...
Artículos de Fisioterapia
Cervicalgia: causas, síntomas y tratamientos efectivos con fisioterapia
El término “cervicalgia”, conocido también como “dolor de cuello” es una patología que describe un dolor en la región cervical. Este también puede afectar a la cabeza, la parte superior de la espalda o incluso los brazos y afecta a un 60-70 % de la población en algún...
¿Qué beneficios tiene el pilates reformer en el deporte de alto rendimiento?
Las personas que practican deporte de alto rendimiento tienen como objetivo conseguir el máximo rendimiento atlético en competiciones de alto nivel. Para que esto ocurra, estos deportistas deben estar en la mejor forma posible, por lo que entrenan de forma continuada...
Fisioterapia y osteopatía, las aliadas contra el dolor lumbar crónico
El dolor lumbar crónico hace que la rutina del día a día se convierta en un desafío constante. La buena noticia es que hay una forma muy efectiva de mantener el dolor a raya, y es a través de la fisioterapia y la osteopatía, un dúo dinámico que ofrece esperanza y...
5 Consejos para prevenir lesiones musculares y potenciar tu bienestar
Las lesiones musculares son un obstáculo común en la búsqueda de una vida activa y saludable. Seguro que te ha pasado alguna vez: un tirón en la espalda, una molestia en el gemelo o en el pectoral… que interrumpen tu día a día con molestias o incluso forzándote a...
¿Artritis o artrosis? Estas son las diferencias que debes conocer para identificarlas
Las afecciones de las articulaciones, como la artritis y la artrosis, son términos que a menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad se refieren a dos afecciones distintas con diferencias en su causa, síntomas y enfoques de tratamiento. Nuestra fisioterapeuta...
Qué es la Diatermia, el tratamiento estrella en fisioterapia
¿Alguna vez has oído hablar de la diatermia? Este término técnico, es cada vez más conocido, tanto por pacientes como tú, como por deportistas. ¿Por qué? Es uno de los métodos de tratamiento por excelencia en fisioterapia. En Salut al Quadrat queremos hacer que la...
Domina el estrés: descubre cómo tratarlo con Salut al Quadrat
¿Cuántas veces has dicho “estoy estresad@” en los últimos meses? El estrés es un problema cada vez más frecuente entre las personas, pero no porque se haya generalizado debemos pasarlo por alto o normalizar sus síntomas. Cuando el estrés alcanza un grado grave,...
¿Como detectar y controlar la ansiedad? Los principales síntomas
En estos últimos años se ha normalizado hablar abiertamente acerca de la salud mental y los diferentes trastornos relacionados. La ansiedad se ha convertido en uno de los temas de debate de salud más frecuentes al mismo tiempo que también muchas más personas comparten...
Qué es el ATM (trastorno de la articulación temporomandibular) y cómo tratarlo
¿Sientes molestias en la mandíbula o dolor en el zona del final de la boca? Probablemente se trate de problemas en la articulación articulo mandibular. ¿Sabías que la osteopatía es clave para tratar los trastornos de la ATM? En este artículo te explicamos cómo...
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